ハイヒールを履いて　ウォーキングレッスン

  

ハイヒールウォーキング受講生のブログから...
http://okinawasalon.ti-da.net/e6437875.html  

桜坂市民大学は体験型ワークショップです。
第２９期受講生募集中。いろんなジャンルの講座がありますので、受講してみたいと思う講座にきっと出会えると思います。

私の講座「ハイヒールウォーキング」も
好評につき、火曜日夜の部９：００～と
日曜日の午前の部１１：４５～のクラスが開講します。
興味のある方、ご一緒に女子力UPしませんか？


http://www.sakura-zaka.com/daigaku/05.html  

昨日のレッスン風景



今回のレッスン生は、皆さん、もともと女子力意識の高い方々でしたので、レッスンもスムーズに....

ウォーキングやポージングがひとつ出来るようになるたび、皆さんの表情も一段と輝きをまして、楽しい様子がうかがえました。
目に見えて、きれいになるのが実感できるので、嬉しいですね。

ハイヒールを履き続けることで、靴にふさわしい洗練された振る舞い、心構えを身に着けて素敵女子になりたいですね  

今日は、公休日とあって、桜坂劇場は、映画鑑賞に来た人人....でいっぱいでした。

桜坂市民大学の帰りに映画のチェックをしましたが、
気になる映画がたくさん。

そのなかでも、
59歳、私はきょうもピンヒールで、歩き続る....「アドモアゼルC」
ファッション業界の第一線で活躍していた女性が仕事と家庭を両立させて輝き続ける、ドキュメンタリー映画。
ピンヒールは、オンナ度をあげるためのマストアイテムだって。
ハイヒール好きな私には、見逃せない映画だわぁ。


1960年代那覇の歓楽街だった桜坂が、だんだんと人通りが少なくなって、寂れた感がありましたが、
最近では、若者向けのカフェや隠れ家的な飲食店も多くなり、賑わいが戻りつつあります。
面白くなってきた、桜坂
  

平日にはなかなか参加できないという方々からの、休日開催のご要望にお応えして,

今回、単発のレッスンを開催します。

日時：５月６日（火曜日/公休日）11:00から12:30
場所：沖縄県男女共同参画センターてぃるる、フィットネスルームにて
受講料：￥２０００
持ち物：ハイヒール（６㎝以上）、フラットシューズ（ストレッチ用）、飲み物
（脚のラインが出る、レギンス等をお召しになると、指導しやすいです）

参加ご希望の方は
090-3696-3107までご連絡下さい。  

４月１日付 沖縄タイムス広告欄に桜坂市民大学講座の案内が掲載されています。
体験型ワークショップです。いろんな講座がありますので、チェックして下さいね。
私の講座『ハイヒールを履いてウオーキング』もあります。
受講お待ちしてます！!
http://www.sakura-zaka.com/daigaku/05.html#a24  

桜坂市民大学校２８期申し込み開始
ヘルス＆ビューティーのカテゴリーで、「ハイヒールウォーキング」の講座を開催します。

早く申し込むとオトク・・・・早割3/31まで

NEW!】ハイヒールを履いてウォーキングレッスン (火) 11:45～13:15 【25】5/13(火) 全3回

講座番号【24】【25】

　　　　　　　　


講師名　　新崎 直子(ウォーキングトレーナー、モデルキャスティングオフィス、サザンクロス所属)

紹介文　　O脚を改善し、基本ウォーキング～モデルウォーキングまで出来るように指導します。
ハイヒールを美しく履きこなし、個々の目的に合わせたウォーキングを指導していきます。O脚を改善して美脚を手に入れたい方。日常における美しい立ち振る舞いとウォーキングを学びたい方。モデルウォーキングをしてみたい方。結婚を控えているカップルの式、披露宴での立ち振る舞いとブライダルウォーキングの指導。
http://naowalking.ti-danet/

開始日　　4/15(火)スタート

受講料　　8000円 4月以降 8229円 (税込)

持参品　　ヒール(6cm以上)、フラットシューズ(ストレッチ用)、飲料水

お問合せ　桜坂劇場 098-860-9555
  

ハイヒールを履いてウォーキングレッスン
那覇商人塾での講座は、ラスト１回となりました。

４月からは桜坂市民大学での開講が始まります。

曜日と時間帯は、ただいま調整中ですので、
決定しましたら、お知らせします。

ということで....
那覇商人塾での最後の講座は、

２月１５日（土）　１３：００～１４：３０
場所：那覇商人塾
お問合せ：０９８－８６７－７８４７



お写真のヒールは、受講生がレッスン時に履いていたヒールです。
写真ではうまく伝わらないのですが、ビロード生地の深みのある黒で、見る角度によっては光沢があり、上品なヒールでした。
私好み～♡  

ハイヒールを正しく履くと


ヒール部分でかかとが持ち上がるので
体の後ろ側にある筋肉群が緊張し、骨盤が立って、背筋が伸びます

また、ヒールウォーキングするには体幹に近い場所にある筋肉を活用するので、自然に体が引き締まります


ヒールを履くと姿勢がよくなり、スリムUP
そんな魔法の様なハイヒールを履きこなして、かっこよく歩きませんか？

２月のハイヒールウォーキングのレッスン日程
２月１日（土）１３：００～１４：３０
２月１５日（土）１３：００～１４：３０
場所：那覇商人塾
お問い合わせ：098-867-7847

  

明けましておめでとうございます

皆様、良い新年を迎えられた事とお喜び申し上げます。


今年も、女性が輝くよう、ハイヒールウォーキングの講座をさせていただきます。


新社会人になる女子学生の皆様、職場でのヒールは必須ですね！
再就職を希望されているママも
美しくエレガントにウォーキングしたい方も

疲れずに、美しいヒールウォーキングが出来る様、レッスンを受けてみませんか？


2014年1月のハイヒールウォーキング講座
1月8日（水）13:00～14:30
1月15日（水）13:00～14:30
1月22日（水）13:00～14:30
4500円/3回
場所：那覇商人塾
お問い合わせ：ひやみかち学校098-867-7847

お写真は講習生のハイヒール。
購入したものの、ヒールが高くって、一度も履いたことがないとおっしゃっていましたが、
レッスン後は、素敵に履きこなしていました。個性的な靴で、お洒落ですね